La  familia es el núcleo central de nuestra existencia social en el mundo. Nuestro grupo de pertenencia, donde se forja nuestra personalidad, nuestros valores, nuestras formas de pensar y nuestra capacidad de conectar y ser libres en el mundo. Y no solo se constituye lo que somos y seremos, sino que además tenemos vínculos corporales. Es igualito a mí.

 

Cada familia tiene dinámicas distintas y en ese complejo de relaciones somos tan similares como diferentes. Nos formamos como personas en familia y aprendemos y transitamos toda la geografía emocional de la mano de cada miembro: desde los picos más alto de alegría, amor y conexión hasta los abismos más profundos de incomprensión, enojo y frustración.

​

Vivir la vida familiar con atención plena  abre la posibilidad de que cada momento en contacto con nuestros seres queridos sea un momento de aprendizaje y un movimiento hacia la transformación. Este es el sentido último de la integración de Mindfulness en la vida familiar.